10listopada
Dieta przyszłej panny młodej – jak schudnąć przed ślubem?
Dieta ślubna jest aktualnym trendem, który nie podąża ślepo za restrykcyjnymi zasadami, opowiadającymi się za stosowaniem głodówki. Okazuje się, że jest ona fantastycznym sposobem, dzięki któremu zadbasz o zgrabną sylwetkę oraz oczyścisz organizm z toksyn. Czym jest dieta ślubna i dlaczego warto ją stosować?
Oczyszczanie, odżywianie i upiększanie
Dieta ślubna jest dietą odchudzającą, więc głównym celem podczas jej stosowania jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Niemniej jednak dieta przyszłej panny młodej obfituje również w pozytywne skutki uboczne – oczyszcza organizm z toksyn, odżywia oraz poprawia kondycję włosów i paznokci. Wynika to z faktu, iż jest bogata w wiele składników odżywczych oraz witamin, które naturalnie upiększają, zarówno wygląd zewnętrzny, jak i ogólne samopoczucie.
Dieta ślubna – od kiedy zacząć?
Warto zaznaczyć, iż dieta ta jest skutkiem racjonalnego i rozsądnego podejścia do kwestii odżywiania. Efekty jej stosowania są widoczne po miesiącu od rozpoczęcia kuracji, dlatego też, jeśli chcesz zrzucić dodatkowe kilogramy, przed jednym z najważniejszych dni w swoim życiu, to powinnaś zaplanować ją stosunkowo wcześnie. Odchudzanie bowiem, na ostatnią chwilę, jest groźne dla organizmu. Szybko powracający efekt jojo, puchnięcie, występowanie obrzęków to tylko kilka objawów, które spowodują, że suknia ślubna stanie się za mała i źle dopasowana.
Co powinno znaleźć się w ślubnej diecie?
Warto, abyś posiłki przygotowywała sama. Do tego przyda się nowoczesne wyposażenie kuchni – DoGotowania.pl, które zadba o odpowiednie przyrządzenie zdrowych dań. Dieta dla przyszłej panny młodej musi być zróżnicowana, o ujemnym bilansie kalorycznym. Oznacza to, że organizmowi należy dostarczać mniej kalorii, niż zużywa. Pamiętaj o nieśmiertelnej zasadzie - jesz mniej, ale za to częściej, czyli pięć posiłków dziennie, co trzy godziny.
W ślubnej diecie powinny znaleźć się białka, dobre tłuszcze oraz węglowodany. W związku z tym idealnym rozwiązaniem okażą się świeże lub gotowane na parze warzywa. To w nich kryje się dużo błonnika, który odpowiada za uczucie sytości. Ponadto do diety należy włączyć sezonowe owoce – te powinnaś spożywać tylko przed południem. Ze względu na zawartość cukru, zjedzone po południu lub wieczorem, potrafią odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej – ta natomiast odpowiada za tworzenie się znienawidzonych boczków.
Ponadto do kuracji odchudzającej powinnaś włączyć również orzechy, migdały, nasiona słonecznika i pestki dyni. To skarbnica minerałów – miedzi, cynku oraz krzemu, które skutecznie zadbają o zdrowe włosy i promienną cerę.
Pamiętaj także o regularnym nawadnianiu organizmu – to sukces, prowadzący do dobrej przemiany materii. Pij niegazowaną wodę mineralną, zioła – skrzyp, miętę, zieloną herbatę oraz koktajle zrobione ze świeżych warzyw i owoców.
Dieta dla przyszłej panny młodej to kuracja, która dba nie tylko o piękną i zgrabną sylwetkę, ale również o zdrowy organizm oraz wspaniałe samopoczucie. Co ciekawe, zalecana jest również osobom, które w nie mają w planach stawać na ślubnym kobiercu! To, co podejmujesz wyzwanie?
Materiał partnera zewnętrznego
Komentarze (0)
Zostaw komentarz